为什么说饮酒正确与否对人的健康至关重要?

　　为什么说饮酒正确与否对人的健康至关重要?

　　饮酒正确与否,对人的健康至关重要。

　　美国《幸福生活》杂志向酒客推荐了“正确饮酒八项标准”,其内容是:

　　一、喝酒要因人制宜:凡有饮酒过敏史者,应绝对禁酒。

　　患有高血压、心脏病﹑糖尿病、肝硬化的病人,应少量饮酒或饮低度酒。

　　在饮酒过程中,还应保持心情舒畅,酒后最好静坐一会儿或散步半小时才上床睡觉。

　　有慢性胃炎,肠炎的患者,最好饮用淡酒,若在病情发作期,应避免饮酒。

　　二、酒的质量必须符合标准:饮酒时,不仅要注意酒的品种，而且要注意到酒的出厂日期和生产单位。

　　含酒精度高(特别是工业酒精)对人体危害极大,可以使人致残,致畸、致死。

　　低度酒尤其是啤酒、葡萄酒才是人们的健康之友。

　　三、酒后要保持头脑清醒:酒被吸收后随着血液分布到全身组织和脏器。

　　当进入大脑之后,酒清对大脑的部分区域产生兴奋作用而对另一部分区域产生抑制作用,这样就会使饮者出现多话、好动或感觉头晕脑涨、四肢无力,往往因此影响工作或导致触犯法律。

　　四、饮酒的时间:每周饮酒不要超过3次,时间最好选择在晚上,其次是中午。

　　早晨应禁止喝酒。

　　五、饮酒时应选择适宜的环境:饮酒的场合最好选在家里或其他比较熟悉的环境,应尽量避免到较大的公共场所或卫生条件较差的地方饮酒。

　　饮酒过程吸烟,对人体危害加大,应予禁止。糖茶和咖啡有一定解酒作用,舒缓的轻音乐也能解酒助兴。

　　六、建立一个友好的氛围:不要单独一个人喝酒,与素不相识的人喝酒应互相介绍,同时也要注意自己的言语和举止。凡是众多朋友相聚时,一定要相互体贴、关照,不要过分地劝酒,自己也不要在酒席上逞能,以免喝得酩酊大醉,否则,既伤身体,又降人格。

　　七、避免后遗效应:每个人的酒量不一,超过一定酒量或长期饮酒,对大脑和其他重要脏器会产生损害作用,容易导致脂肪肝、肝硬化、心脏病和脑血管病变。此外,我们还要考虑家庭的经济情况。

　　八、新婚夫妇在孕前要戒酒,孕妇和儿童应避免饮用烈性酒。以上八项饮酒标准,是美国人饮酒的正反经验总结,包含不少饮酒学问,近乎饮酒之道,对于发挥酒的积极作用,很有好处，有一定参考价值。