想喝酒又怕伤身怎么办?怎样健康饮用白酒?

想喝酒又怕伤身体，这是许多人经常遇到的问题。有关专家提醒，以下几种喝酒方式不伤身体:

　　饮用白酒时一定要适度、适量这是健康饮用白酒的最基本原则。空腹时不要饮酒进食后或一边进食，一边饮用白酒，就会使酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，不易酒醉。

　　不要多种酒混合饮因为各种酒的成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

　　尽可能饮热酒白酒加热后,既芳香适口，又可以挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。

　　饮酒后切记不要洗澡人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命，引起死亡。

　　不要用药酒作宴会用酒某些药物成分可能会跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

　　科学饮用白酒，有益身体健康。要想既满足酒瘾，又不伤身体，就应尽可能地遵循以上几种饮酒原则。